میان وعده‌های سالم برای دانش آموزان
تاریخ انتشار: ۳ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۲۳۴۷۳۹
از میوه‌ها و سبزیجات رنگی و خوشمزه غافل نشوید. اگر کودکتان اهل صبحانه خوردن در خانه هست، می‌توانید بیشترین سهم خوراکی مدرسه او را به میوه‌ها و سبزیجات اختصاص دهید. میوه‌ها را تمیز بشویید و با پوست خرد کنید تا مغذی‌تر باشد.
سالاد خوشمزه ماکارونی
کمتر بچه‌ای است که اسم سالاد ماکارونی بیاید و به آن نه بگوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ساندویچ سبزیجات با پنیر
سیب زمینی پخته، هویج پخته، نخودفرنگی و فلفل دلمه ای‌های رنگی را خرد و به همراه ادویه و نمک مخلوط کنید، به نان تست کمی کره بمالید و یک ورق پنیر پیتزا را روی نان بگذارید و روی پنیر را با مواد آماده شده پر کنید و نان تست دیگری را روی آن قرار دهید و داخل ماهیتابه با کره کمی برشته کنید، پس از سرد شدن ساندویچ را به دو قسمت مثلثی برش بزنید.
از ساندویچ ساز کمک بگیرید
شما می‌توانید انواع غذاها، خورشت‌ها و حتی کره و مربا را روی نان تست بریزید و با کمک دستگاه ساندویچ ساز آن را پرس کنید تا کودکتان با آرامش ساندویچ اش را بخورد و لباسش را هم کثیف نکند.
کیک و شیرینی مورد علاقه کودک
کیک یا شیرینی مورد علاقه کودک را در خانه بپزید و کنار ساندویچ و میوه‌ای که در کیفش قرار می‌دهید، بگذارید و او را از مراجعه به بوفه مدرسه بی‌نیاز کنید.
پیشنهاد نوشیدنی
یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای مدرسه شربت لیمو و نعناع است که با دسته‌های کوچک نعناع تازه و خرد شده همراه آب لیموی طبیعی و مقداری شکر و آب درست می‌شود.
اگر هنوز برای ظرف غذای بچه‌ها فکری نکرده‌اید، می‌توانید به گزینه‌هایی مانند ظرف‌های دردار سبک فکر کنید که تقسیم چهارخانه دارند. منبع: خراسان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: آشپزی نوشیدنی میان وعده کیک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۲۳۴۷۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اختتامیه جشنواره سفیران سلامت در چابهار برگزار شد
احمد علی سرحدی در آیین اختتامیه طرح سفیران سلامت دانش‌آموزی چابهار اظهار کرد: دانش آموزان به عنوان سفیر سلامت مدرسه‌ها، باید با یادگیری مفاهیم بهداشتی و آموزش نحوه انتقال این مفاهیم به همکلاسی‌ها، خانواده و دوستان، ترویج کننده اصول سلامتی شوند.
وی تاکید کرد: دانش‌آموزان سفیر برای ایفاگری نقش موثر در ارتقای بهداشت و سلامتی در مدارس باید هم خود آگاه و هم آگاهی خود را نشر دهند و به عنوان یک شهروند مطلوب در حوزه سلامت فعال شوند.
مدیرآموزش وپرورش منطقه آزاد چابهار ادامه داد: سفیران سلامت دانش آموزی در مدارسی که مربی بهداشت دارند، آموزش‌های مهارتی و کاربردی بهداشت فردی، تغذیه سالم و محیط زیست سالم را از مراقبان یا رابطان سلامت مدرسه دریافت می‌کنند و موظف به آموزش این مهارت‌ها به دست‌کم ۱۰ نفر از همسالان خود هستند.
اختتامیه جشنواره "سفیران سلامت" در چابهار برگزار شد
سرحدی افزود: همه دانش آموزان به صورت چرخشی این فرصت را دارند که به عنوان سفیر سلامت شناخته شوند و مهارت‌های بهداشتی را تمرین و در سطح مدرسه خود عملیاتی کنند.
وی عنوان کرد: هدف از جشنواره سفیران سلامت این است که دانش آموزان بتوانند مهارت‌های فردی را در قالب مهارت‌های هنری آموزش ببینند چرا که به طور حتم اثرگذاری مطلوبی در مهارت‌های فردی و انتخاب سبک زندگی سالم دارد.
مدیر آموزش و پرورش چابهار یادآور شد: کرونا نشان داد که نقطه آغاز آموزش و پرورش سلامت است و اگر سلامت نباشد کلاس آموزشی هم وجود نخواهد داشت.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت